طازج طبيعي، غني بالفيتامينات والكالسيوم والحديد كما ويحتوى على نسبة عالية من الماء يمكن تناوله كقطع أو مشروب عصير بارد مرطب للمعدة ويدخل في إعداد سلطة الفواكه اللذيذة. السعرات الحرارية: 55.15 سعرة حرارية لكلك 100 جرام. غني بفيتامين سي.