المانجو فاكهة استوائية ذات مذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية، تُلقب بـ "ملكة الفواكه"، وتُعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ و ج وفيتامين ب6 ، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة . لها فوائد صحية متعددة، منها دعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز الرؤية. ومع ذلك، يجب الاعتدال في تناولها، خاصةً لمرضى السكري نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكر.