فوائد القلقاس | للرجال والنساء والأطفال القلقاس غذاء صحي ولذيذ للصغار يمنحهم العديد من الفوائد مثل: تقوية العظام والعضلات مما يساعد في الحماية من التعرض للكسور. مضادات الأكسدة في القلقاس تقوي الجهاز المناعي عند الصغار وتحميهم من الإصابة بالأمراض والعدوى. حماية القلب والأوعية الدموية والمساعدة فى تنظيم نسبة السكر في الدم لأنه من النشويات المعقدة.